中年にさしかかると、
なんといっても関心事は、自分の健康です。

もしかして、老化が進んだときに、
自分たちを受け入れてくれる介護施設はあるのだろうか、

子供たちに迷惑をかけたくない。
寝たきりにならないように、今のまま元気でいなくては。

女性の場合、父母、義父母はもちろん、
夫の介護をすることも、頭のどこかで覚悟しています。

いっそう、自分は健康でいなくてはならないと、
真剣に思うのです。

ですから、生活習慣病に気をつけようとしています。

健康診断でわかる自分の数値はよく知っています。
例えば血圧。
「低血圧だから、私はそこんとこは大丈夫」
「あら、そう。下はいくつなの」
「70。上は100かな」
「いいわね。私は下が90。ギリギリかしら」
「日によってけっこう違うみたいよ」

高血圧の場合、
それなりに対処しようとしますね。

【今日のポイント】
中年女性は、自分の健康数値を把握している。

【忘れてはいけないこと】
無理はしたくないのです。

トップページに戻る