健康であるために、50代女性がもっとも気をつけているのが食事です。
そして、食事だけでは不十分だからと、サプリメントを摂ります。
関心が高い成分は、ビタミンC、ビタミンB、ビタミンE等のビタミン類に、
カルシウム。
そして、近年、有名になったコエンザイムQ10（C0Q10）、
コーキューテンと呼びます。
これらの成分が単独で、または複合で入っている品を買うわけです。
製品は、
年齢が上がるにつれて不足する成分を補給する、
加齢を促す活性酸素を抑える、この２点が、強調されています。
つまりアンチエイジング作用があるということです。
「ビタミンCはお肌にいいし、抗酸化作用をもつのよ」
「骨粗鬆症にならないように、カルシウムは摂らなきゃ」
「コーキューテンは、ハタチ過ぎると急に減るんだって。老化に関係してるらしい」
購入は、チェーンのドラッグストアや薬局、通販で。
成分が同じなら、価格が低いほうがいいわけです。
含有量不足が報道されたこともあり、メーカーチェックもします。
＊コエンザイムQ10は、アメリカでは、以前からサプリメントとして一般的でしたが、
日本では、2001年、厚生労働省が食品として認めたことから、普及しました。
【今日のポイント】
健康維持とアンチエイジングのために、50代女性はサプリメントを摂る。
【忘れてはいけないこと】
ただ、サプリメントの種類が多すぎるし、
情報もどれが正しいのか、判断に困っているのも、事実です。
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